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Frittelle Di Zucchine Alla Menta: Una Ricetta Facile

Frittelle Di Zucchine Alla Menta: Una Ricetta Facile

Nella regione di Nizza, facciamo generalmente frittelle di fiori di zucchina e frittelle farcite con sottili rondelle di zucchine trombetta. Ho recentemente scoperto un'altra versione a base di zucchine grattugiate che è altrettanto deliziosa. Ecco la ricetta delle frittelle di zucchina alla menta.

Ingredienti

Ecco gli ingredienti necessari per preparare delle frittelle di zucchine alla menta per 4 persone:

1 zucchina media.
3 cucchiai di farina.
1 cucchiaino di lievito in polvere.
2 uova.
1 piccolo mazzetto di menta.
1 spicchio d'aglio o 1 cipollotto.
sale e pepe.
olio di semi d'uva per la cottura.

Preparazione della zucchina grattugiata

Il primo passo per fare i frittelle di zucchine alla menta consiste nel grattugiare la zucchina.

Non è necessario pelare la zucchina, specialmente se si utilizza una zucchina trombetta di Nizza. Mantenendo la buccia, questo ortaggio rilascia meno acqua, il che è preferibile per fare le frittelle.

1- Grattugia la zucchina con una grattugia a fori grossi.

2- Sala e pepa.

3- Lascia sgocciolare la zucchina grattugiata in un colino per circa un'ora.

Preparazione del ripieno

1- Lavate e asciugate le foglie di menta.

2- Tritate la menta con lo spicchio d'aglio precedentemente privato del germoglio o con il cipollotto.

Nota: potete dosare la menta a vostro piacimento in questo trito. Questa miscela vi servirà per condire l'impasto delle frittelle di zucchine alla menta.

Preparazione della pastella per frittelle

La preparazione della pastella per le frittelle è molto semplice e veloce.

1- Sbattete le uova intere in una ciotola. Salate e pepate.

2- Aggiungete la farina e il lievito setacciandoli.

3- Strizzate la zucchina grattugiata tra le mani prima di incorporarla alla preparazione.

4- Per finire la pastella delle frittelle di zucchine alla menta, aggiungete il mix di menta e aglio o cipollotto.

Cottura delle ciambelle

Non è necessario lasciare riposare l'impasto prima di cuocere le frittelle di zucchine alla menta.

Per questa ricetta, come per tutte le ricette di frittelle salate o dolci, vi consiglio di utilizzare olio di vinaccioli che resiste bene alle alte temperature.

1- Scaldate l'olio di vinaccioli in una friggitrice o in una semplice padella.

2- Con l'aiuto di un cucchiaio, prendete delle cucchiaiate di preparato e fatele scivolare nell'olio di frittura ben caldo.

3- Cuocete le frittelle circa 2 minuti per lato, fino a quando saranno gonfie e ben dorate.

4- Quando avranno preso un bel colore, scolate le frittelle con una schiumarola e mettetele man mano in un piatto fondo rivestito di carta assorbente.

Consigli di degustazione

Servite le frittelle di zucchine alla menta senza aspettare. Sono migliori quando sono tiepide o calde.

Potete servirle come aperitivo o come antipasto. Per creare un antipasto più completo, accompagnate le frittelle con una piccola insalata di pomodori e portulaca come nella foto seguente.

Autore: Audrey
Copyright immagine: Audrey Vautherot
In francese: Les beignets de courgette à la menthe : une recette facile
In inglese: Zucchini fritters with mint: an easy recipe
In spagnolo: Buñuelos de calabacín con menta: una receta fácil
Auf Deutsch: Zucchini-Minz-Krapfen: ein einfaches Rezept
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