Contrariamente a quanto si crede, un buon sonno si prepara durante tutta la giornata, non solo la sera. La qualità del sonno dipende in gran parte dall'orologio interno, che influenza la temperatura corporea e la secrezione di alcuni ormoni come la melatonina. Per dormire bene è necessario tenere sotto controllo il proprio orologio corporeo: vi spieghiamo come fare.
Un tempo considerate una maledizione, le lentiggini sono diventate la grande tendenza make-up del momento. Ma sapete come truccarvi quando avete la pelle rossa o come ottenere le lentiggini con il trucco? Ecco 5 consigli di bellezza da conoscere per stare al passo con questa tendenza.
Ogni stagione ha le sue caratteristiche climatiche, come il sole o il freddo, che possono aggredire la pelle e i capelli. È quindi consigliabile adattare i rituali di cura della pelle e i prodotti cosmetici a ogni periodo dell'anno. Se volete affrontare il nuovo anno con un colorito fresco e capelli splendidi, scoprite quale routine di bellezza autunnale adottare per viso, corpo, unghie e capelli.
La Giornata mondiale del linfoma, che si celebra il 15 settembre, è un'occasione per ricordare che questo tumore poco conosciuto colpisce 200.000 persone in Francia. È addirittura il quinto tumore più diffuso, con 14.000 nuovi casi all'anno in Francia. Ecco gli elementi essenziali da conoscere su questo tumore del sistema linfatico.
Le vacanze estive sono finite. Per molti di noi il ritorno al lavoro o a scuola è accompagnato da un po' di blues. Per non lasciare che lo stress e la routine abbiano la meglio su di voi, ecco 5 consigli anti-depressione che vi aiuteranno a superare la depressione da rientro a scuola.
L'osteoartrite delle mani è un problema doloroso e invalidante. In effetti, le mani e i polsi sono tra le articolazioni più spesso colpite da questa rigidità. Ecco alcuni consigli ed esercizi che aiutano ad alleviare il dolore e a recuperare una maggiore ampiezza di movimento.
Per le persone che hanno la pelle con problemi, l'estate è un periodo in cui i problemi della pelle tendono a diminuire. L'esposizione al sole durante le vacanze ha inizialmente un effetto essiccante che limita la comparsa dei brufoli. Ma questo miglioramento è di breve durata. Ecco 5 consigli per evitare l'effetto rebound dell'acne all'inizio dell'anno scolastico.
Quando si ha un problema di eczema, si fa di tutto per alleviare il prurito. Ma attenzione a non fare nulla! Alcuni rimedi casalinghi e false idee potrebbero peggiorare il problema della pelle. Ecco 5 errori da evitare quando si soffre di eczema.
In Francia, quasi 20 milioni di persone, la maggior parte delle quali sono donne, soffrono di insufficienza venosa. Il sintomo più comune di questo cattivo ritorno venoso al cuore è la sensazione di gambe pesanti. Fortunatamente, alcune misure preventive possono contribuire ad alleviare questo disagio. Ecco 6 consigli per mantenere le gambe leggere ed evitare complicazioni.
Sebbene lo stress sia generalmente presentato come il male del secolo, responsabile di molti problemi di salute, uno studio americano pubblicato nell'agosto 2022 ha appena confermato l'esistenza di uno stress buono e dei suoi effetti benefici sulla salute mentale. Vi state chiedendo come distinguere lo stress buono da quello cattivo e come utilizzare la pressione per ottenere prestazioni migliori? Ecco alcune risposte.
