L'inizio dell'anno è il momento dei buoni propositi. Se avete scelto di partecipare al Dry January, che consiste nel non bere una goccia di alcol per tutto il mese di gennaio, potreste avere difficoltà a mantenere la sfida. Se sentite che la vostra motivazione sta venendo meno, ecco 5 consigli per mantenere un mese senza alcol.
Dal 2005, il terzo lunedì di gennaio è considerato il giorno più deprimente dell'anno ed è stato soprannominato Blue Monday. In origine, la scelta di questa data era stata presentata come il risultato di un'equazione che teneva conto della mancanza di luce e della nostalgia delle feste di fine anno. Tuttavia, sotto il suo fascino pseudo-scientifico, questa affermazione non è altro che un falso. Ecco alcune spiegazioni.
Con il tempo, le nostre ossa perdono densità e il rischio di fratture aumenta. La disgregazione di questo capitale osseo è chiamata osteopenia. Se l'esame della densità ossea ha dimostrato che vi trovate in questa fase prima dell'osteoporosi, vi starete chiedendo cosa potete fare per rafforzare le vostre ossa. Vediamo 5 domande per aiutarvi a capire l'osteopenia.
Fase naturale della vita di una donna, la menopausa non influisce solo sull'umore e sulla qualità della vita. Questo sconvolgimento ormonale si ripercuote anche sulla bellezza della pelle, dei capelli e delle unghie. Ecco 5 consigli per mantenere la pelle in buono stato durante la menopausa.
E se per mantenere finalmente i buoni propositi bastasse sceglierli bene? Per riuscire a trasformare un buon proposito in azione, è meglio prenderne uno solo alla volta e pensare bene a ciò che si vuole ottenere. Ecco una guida pratica su come fissare gli obiettivi per il prossimo anno.
Alcuni dei nuovi prodotti del reparto igiene e salute vi faranno tornare il sorriso! Tra i dentifrici e gli accessori per l'igiene orale sono apparse diverse innovazioni. Abbiamo selezionato 5 nuovi prodotti da scoprire per prendersi cura dei propri denti.
Il fiore dell'arancio amaro ha molti usi in cucina e in fitoterapia. Questo piccolo fiore bianco dal profumo delizioso è noto per le sue proprietà calmanti e sedative. Vi spieghiamo come utilizzare i fiori d'arancio per sfruttarne i benefici contro l'ansia e l'insonnia.
Il fatto che gli anziani siano più sensibili al freddo rispetto agli altri non è un mito, ma una realtà. Le ragioni della loro freddezza sono sia fisiologiche che comportamentali. Se vi state chiedendo perché con l'avanzare dell'età le persone diventano più freddolose e cosa fare, seguite i nostri consigli su come resistere meglio al freddo!
Dopo una notte passata a bere e a dormire, la pelle è spenta e gli occhi sono gonfi e/o con occhiaie. Ecco alcuni consigli di bellezza e di make-up per rimediare ai danni dell'after-party.
Il giorno dopo una festa, il nostro corpo a volte ci fa pagare gli eccessi del giorno prima. Bocca impastata, disidratazione, nausea ed emicrania sono tutti sintomi della sbornia e del famigerato attacco di fegato. Al di là delle ricette casalinghe e dei rimedi della nonna, quali sono le soluzioni più efficaci per affrontare le difficili conseguenze?
