Quando i giorni si accorciano, è abbastanza comune sentirsi giù di morale. In alcune persone, la mancanza di luce in autunno può causare persino un vero e proprio stato depressivo. La luce terapia è un metodo naturale al 100% che utilizza l'esposizione a una luminosità molto intensa per trattare i sintomi della depressione stagionale. Vi spiegheremo l'importanza di questo metodo in 5 domande.
L'efficacia di un trattamento viso o corpo non dipende solo dalla sua composizione ma anche dalla gestualità di applicazione. Non è un caso se gli spa di grandi marchi hanno sviluppato rituali di bellezza con una gestualità precisa. Se anche voi volete ottimizzare gli effetti delle vostre creme sulla pelle, ecco 3 massaggi per potenziare l'efficacia dei trattamenti.
Quando si è fumatori, smettere di fumare è una delle migliori decisioni che si possano prendere per migliorare la propria salute e qualità della vita. Per tutti coloro che desiderano liberarsi definitivamente della sigaretta ma hanno bisogno di rafforzare la loro motivazione prima di iniziare il percorso di disassuefazione dal tabacco, ecco 6 buoni motivi per smettere di fumare.
In inverno, le persone più freddolose spesso hanno i piedi gelati, nonostante i loro sforzi per avvolgerli e strofinarli. Per evitare di avere le dita dei piedi congelate tutto il giorno o tutta la notte, esistono soluzioni naturali che riscaldano davvero. Vi daremo 5 consigli contro i piedi freddi.
Avete sentito parlare della deco-terapia? Questo metodo a metà strada tra il feng shui e la psicologia consiste nel migliorare il proprio benessere mentale attraverso l'arredamento della propria abitazione. Ecco una piccola guida pratica per avvicinarvi a questa nuova forma di decorazione del benessere.
Il diabete è una patologia in costante aumento, tanto che i medici non esitano più a parlare di epidemia. In Francia, più di 4 milioni di persone convivono con questa malattia cronica. Al fine di sensibilizzare il grande pubblico su questa patologia e soprattutto sui modi per prevenirla, il 14 novembre è stata dichiarata giornata mondiale del diabete.
Se soffrite di depressione stagionale, vi starete forse chiedendo come compensare la mancanza di sole quando le giornate si accorciano. La luce del giorno influisce sul nostro umore e oggi sappiamo che è essenziale per il nostro equilibrio fisico e mentale. Per mantenere il morale alto e avere energia per tutta la stagione fredda, ecco 5 consigli per godere della luce naturale in inverno.
In Francia, il tabacco è la principale causa di mortalità evitabile. Per questo motivo, dal 2016, il ministero della Salute organizza il Mese senza tabacco in novembre. Questa iniziativa, ispirata al "Stoptober" britannico, è una sfida di salute pubblica a livello nazionale. Il suo obiettivo: incoraggiare e aiutare il maggior numero possibile di francesi a smettere di fumare.
Nuovo attivo di punta nella cosmetica anti-età, la Centella asiatica è una pianta leggendaria in alcune culture. Anche se questa pianta è conosciuta nell'industria della bellezza da diverse decine di anni, non smettiamo mai di scoprire i suoi benefici per la pelle. Ecco tutto ciò che c'è da sapere su questa pianta dalle sorprendenti virtù.
Numerose cause come virus, batteri ma anche infiammazioni o irritazioni possono essere all'origine dei mal di gola. Dalla semplice perdita della voce all'angina, esistono numerosi tipi di mal di gola. Dal novembre 2023, è possibile effettuare un test in farmacia per determinare l'origine virale o batterica di un'angina. Vi proponiamo di fare chiarezza sul vero e sul falso sulle cause e i rimedi di questo problema molto comune.
