Frutto primaverile per eccellenza, la fragola ci delizia da metà aprile a metà giugno. Ma sapevate che questo frutto rosso dal sapore molto apprezzato è anche una miniera di benefici nutrizionali? Abbiamo elencato per voi 5 benefici delle fragole per la salute.
Se non ti sei ancora lasciato conquistare dalla moda delle Poke bowl e delle Buddha bowl, la seguente ricetta potrebbe farti cambiare idea! Composta da lenticchie verdi con verdure, salmone semi-cotto e cimette di broccoli, questa ricetta mette un intero pasto in una ciotola. Ti proponiamo di scoprire i passaggi della sua preparazione attraverso le immagini.
La primavera è una delle stagioni più ricche di frutta e verdura effimere, che vanno sfruttate finché sono sui banchi dei mercati. Per tutti coloro che cercano idee per le ricette di primavera, ecco una settimana di menù equilibrati e di stagione che vi permetteranno di mettere in risalto prodotti come asparagi e fragole.
Plébiscité dai bambini durante la colazione o la merenda, la torta allo yogurt è uno di quei classici che piace a tutti. Con l'arrivo della bella stagione, vi proponiamo di declinare questo grande classico sotto forma di cake, ancora più facile da portare con voi per i vostri picnic primaverili. Ecco la ricetta del cake allo yogurt in immagini.
Se trovi che i dessert a base di semi di chia non siano abbastanza golosi, prova la seguente ricetta! Ti propongo di scoprire come preparare il budino di chia alla stracciatella con latte di mandorla, sciroppo d'acero e pezzetti di cioccolato fondente.
Anche se non le definirei sane o salutari, le patatine dolci sono un'alternativa interessante alle classiche patatine per far mangiare verdure ai bambini. Inoltre, si riduce considerevolmente il numero di calorie quando si evita di friggerle in padella o in friggitrice. Vi propongo quindi di scoprire in immagini come preparare le patatine dolci al forno.
Per porre fine ai gonfiori e ai disturbi digestivi, a volte è sufficiente apportare alcuni cambiamenti nella propria alimentazione e nella propria igiene di vita. Abbiamo selezionato per voi 5 trucchi che funzionano davvero per mantenere una pancia piatta e indossare senza problemi i vostri jeans preferiti!
Hai mai abbinato i profumi di rosa e limone nei tuoi dessert? Se vuoi scoprire questo delizioso connubio, prova questa facile e leggera ricetta di creme al limone e rosa! Queste piccole creme a base di crema vegetale e semi di chia offrono un dessert sano e gustoso.
Gli italiani chiamano questa salsa verde e piccante "pesto di rucola". Si tratta di una variante del tradizionale pesto genovese a base di basilico dove si sostituisce questa erba aromatica con foglie di rucola o riquette. Vi proponiamo di scoprire la ricetta delle paste al pesto di rucola in immagini.
Quando si ha bisogno di perdere peso, si pensa generalmente di mettersi a dieta e/o di fare più sport. Ma sapevate che un'altra chiave per mantenere il proprio peso forma risiede nel nostro sistema ormonale? Vi proponiamo di scoprire il ruolo della grelina e della leptina che sono rispettivamente gli ormoni della fame e della sazietà.
